A chegada de um novo ano carrega um simbolismo
de renovação. É um excelente momento para rever conceitos e repensar atitudes e
comportamentos. Manter expectativas realistas e preparar-se para o que pode ser
previsto é uma alternativa para diminuir seu nível de stress. Aproveite essa passagem para 2014 para
buscar mais qualidade de vida e saúde física
e emocional.
Ao decidir seus objetivos para o próximo ano:
Defina de maneira clara e específica o que
quer mudar.
O objetivo deve ser realista.
Planeje ações e estabeleça prioridades para
atingir o objetivo.
Aprenda com seus fracassos.
Tenha flexibilidade para mudar seus planos, se
necessário.
Monitore seu comportamento, fazendo balanços
periódicos.
Gratifique-se pelas mudanças realizadas, mesmo
as que não parecerem tão importantes.
Desejamos
que tenham muita paz, energia,
saúde e alegrias. Feliz Ano Novo!
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