segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Objetivos de Ano Novo!


A chegada de um novo ano carrega um simbolismo de renovação. É um excelente momento para rever conceitos e repensar atitudes e comportamentos. Manter expectativas realistas e preparar-se para o que pode ser previsto é uma alternativa para diminuir seu nível de stress. Aproveite essa passagem para 2014 para buscar mais qualidade de vida e saúde física e emocional.
Ao decidir seus objetivos para o próximo ano:
Defina de maneira clara e específica o que quer mudar.
O objetivo deve ser realista.
Planeje ações e estabeleça prioridades para atingir o objetivo.
Aprenda com seus fracassos.
Tenha flexibilidade para mudar seus planos, se necessário.
Monitore seu comportamento, fazendo balanços periódicos.
Gratifique-se pelas mudanças realizadas, mesmo as que não parecerem tão importantes.
Desejamos que tenham muita paz, energia, saúde e alegrias. Feliz Ano Novo! 
 

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