DICA PARA REDUZIR O STRESS NO TRABALHO - #1

Antes de aceitar uma nova tarefa ou compromisso, avalie se o acréscimo de trabalho não irá representar uma sobrecarga. Se você perceber que é um trabalho impossível de ser cumprido ou que não vai trazer um acréscimo significativo a sua carreira, é o momento de dizer “não”. Isso pode, claro, exigir uma negociação com a chefia ou cliente, mas estabelecer limites é importante para evitar problemas de saúde como a Síndrome de Burnout. 

Divulgados os docentes do 16º Curso de Gerenciamento do Stress

A ISMA-BR anunciou os docentes da 16ª edição do Curso de Gerenciamento do Stress, que ocorre nos dias 21 e 22 de junho de 2020, em Porto Alegre (RS), com uma nova certificação internacional, concedida pela ISMA-BR e pela  Saint Mary’s University (SMU), do Canadá.

Uma das novidades na equipe é o psicólogo canadense Kevin Kelloway, PhD,  presidente de pesquisa no Canadá – Nível 1, em psicologia da saúde ocupacional e professor de psicologia organizacional na Saint Mary’s University, Halifax, Canadá. Ele é autor de 14 livros e mais de 200 artigos e capítulos. Também é fellow da Associação de Ciência Psicológica, da Associação Canadense de Psicologia, da Associação Internacional de Psicologia Aplicada e da Sociedade de Psicologia Organizacional/Industrial. 

Conheça todo o time docentes do 16º Curso de Gerenciamento do Stress no nosso site:

http://www.ismabrasil.com.br/curso/curso-de-gerenciamento-do-stress-2020/docentes

STRESS EM NÚMEROS #1

Levantamento de 2018 da ISMA-BR indica que 72% dos brasileiros entre 25 e 65 anos, atuantes no mercado de trabalho, sofrem com o stress em menor ou maior grau. Desse total, 32% são vítimas de burnout – e metade delas acaba desencadeando quadros depressivos.