quarta-feira, 27 de junho de 2012

12º Congresso de Stress da ISMA-BR contou com participantes de 26 estados brasileiros

Entre os dias 19 e 21 de junho, Porto Alegre sediou o 12º Congresso de Stress da ISMA-BR, 14º Fórum Internacional de Qualidade de Vida no Trabalho, 4º Encontro Nacional de Qualidade de Vida na Segurança Pública e 4º Encontro Nacional de Qualidade de Vida no Serviço Público. Este ano, o destaque do congresso foi a palestra de abertura com Sean Nicholson, economista, professor associado da Cornell University, pesquisador associado do National Bureau of Economic Research e diretor de pesquisa da Upstate Health Research Network. Ele abordou sobre os resultados obtidos em pesquisa que tem como objetivo mostrar aos gestores que há uma necessidade de investir em programas de bem-estar nas empresas e que isto está diretamente relacionado à saúde e a produtividade.
Cerca de 70% da população mundial sofrem algum nível de stress por não saberem como se lida com a situação. Para Sergio Ricardo Lazarini, médico do trabalho da Volvo do Brasil, ambiente saudável na empresa é um atrativo para os profissionais, além de reter e atrair esses profissionais. “As boas condições oferecidas pelas empresas possibilita que esse colaborar tenha uma melhor performance”, afirma. Ele encerra dizendo que o stress deve ser entendido como um equilíbrio entre exigências na vida pessoal e profissional. “É necessário criar habilidades para desenvolver as nossas tarefas mantendo o corpo e a mente em equilíbrio”, conclui.
O stress no ambiente de trabalho já ocupa o 2º lugar entre as causas de afastamento do ambiente de trabalho. “Excesso de trabalho, medo de demissão e pressão para atingir os objetivos são os principais fatores de stress. O grande desafio das empresas hoje é cuidar da saúde dos seus funcionários”, afirma Alberto José Ogata, presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida.
“Temos que quebrar o paradigma de que ser ocupado é ser produtivo”, Joyse Moysés falando sobre o excesso de horas dedicadas à carreira em detrimento da vida pessoal. A escritora comenta que hoje é comum ouvir mulheres de 20 ou 30 anos dizendo que não querem ter filhos. É ótimo que elas tenham esse direito de dizer isso. Mas se todas não quiserem, vira um problema social”, fal
Outro ponto que cabe ser ressaltado é que pelo segundo ano consecutivo, o evento amplia seus debates trazendo especialistas de áreas como saúde e comportamento, além de questões como dano moral, meio ambiente, sustentabilidade e trabalho. A edição brasileira do Congresso de Stress é considerada a terceira maior da área em nível mundial. Durante os três dias cerca de 600 participantes de 26 estados estiveram reunidos com o objetivo de apresentar pesquisas e trabalhos que estão sendo realizados para que o ambiente corporativo seja mais saudável e proporcione qualidade de vida para as pessoas envolvidas no processo.
A 13ª edição do evento acontece entre os dias 18 e 20 de junho de 2013, no Centr de Eventos Plaza São Rafael. Outras informações podem ser obtidas pelo telefone (51) 3222-2441, pelo site www.ismabrasil.com.br ou através do e-mail stress@ismabrasil.com.br.


segunda-feira, 18 de junho de 2012

12ª Congresso de Stress da ISMA-BR inicia nesta terça-feira


O que é preciso para ter um profissional saudável na empresa? Como são os programas de melhoria de saúde do trabalhador? Eles estão funcionando? Quanto se perde com empregados que adoecem com frequência ou se ausentam do trabalho? Qual é o valor da saúde de um funcionário? Estas questões norteam o 12º Congresso de Stress da ISMA-BR, 14º Fórum Internacional de Qualidade de Vida no Trabalho, 4º Encontro Nacional de Qualidade de Vida na Segurança Pública e 4º Encontro Nacional de Qualidade de Vida no Serviço Público. O evento – considerado o terceiro maior da área em nível mundial – aborda sobre “Trabalho, Stress e Saúde: o impacto nos resultados da empresa – da teoria à ação” e acontece entre os dias 19 e 21 de junho, no Centro de Eventos do Plaza São Rafael, em Porto Alegre.

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Como lidar com o stress e como ele afeta a sua saúde

As facilidades e a agitação da vida moderna trouxeram consigo o stress. O trânsito, a instabilidade no emprego, a violência, entre outras coisas, fazem com que recebamos doses diárias desse mal. Vale a ressalva de que o stress em si não é algo ruim. Na verdade, ele é uma importante resposta do organismo para a manutenção da vida. Temos, portanto, é que aprender a lidar com ele.
A confusão, entretanto, começa na hora de decidir o que fazer para lidar com o nervosismo. Certas práticas que aparentemente esfriam a cabeça podem, na verdade, acabar esquentando os ânimos. Por falta de informação, as pessoas cometem erros que as prejudicam ainda mais.
Confira algumas características desse “vilão dos tempos modernos”, e como tratá-lo adequadamente, preservando a saúde em perfeita ordem:

O stress é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar. Está presente nos animais com a finalidade de preservação da espécie, como por exemplo, para fugir de um predador. Hoje não precisamos nos defender de predadores, mas há muitas outras coisas que disparam o gatilho do stress.
O stress agudo é uma reação a uma ameaça imediata, que pode ser qualquer situação que é experimentada como um perigo. Na maioria das circunstâncias desse tipo de estresse, uma vez eliminado o fator de incômodo, a resposta do organismo se inativa e os níveis dos hormônios voltam ao normal. Entretanto, a vida moderna frequentemente nos deixa expostos a situações cronicamente estressantes, e a resposta do organismo não é suprimida. Dentre os fatores estressantes crônicos, estão a pressão no trabalho, problemas de relacionamento, solidão, problemas financeiros e a insegurança.
Os efeitos danosos do stress persistente:
Efeitos psicológicos
A liberação repetida do hormônio de stress diminui a liberação de serotonina, uma substância importante para a sensação de sentimentos de bem estar, levando à depressão ou à ansiedade. 
Efeitos físicos
O stress é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar. Está presente nos animais com a finalidade de preservação da espécie, como por exemplo, para fugir de um predador. Hoje não precisamos nos defender de predadores, mas há muitas outras coisas que disparam o gatilho do stress.

O stress agudo é uma reação a uma ameaça imediata, que pode ser qualquer situação que é experimentada como um perigo. Na maioria das circunstâncias desse tipo de estresse, uma vez eliminado o fator de incômodo, a resposta do organismo se inativa e os níveis dos hormônios voltam ao normal. Entretanto, a vida moderna frequentemente nos deixa expostos a situações cronicamente estressantes, e a resposta do organismo não é suprimida. Dentre os fatores estressantes crônicos, estão a pressão no trabalho, problemas de relacionamento, solidão, problemas financeiros e a insegurança.
Os efeitos danosos do stress persistente:
Efeitos psicológicos
A liberação repetida do hormônio de stress diminui a liberação de serotonina, uma substância importante para a sensação de sentimentos de bem estar, levando à depressão ou à ansiedade. 
Efeitos físicos
O stress agudo é uma reação a uma ameaça imediata, que pode ser qualquer situação que é experimentada como um perigo. Na maioria das circunstâncias desse tipo de estresse, uma vez eliminado o fator de incômodo, a resposta do organismo se inativa e os níveis dos hormônios voltam ao normal. Entretanto, a vida moderna frequentemente nos deixa expostos a situações cronicamente estressantes, e a resposta do organismo não é suprimida. Dentre os fatores estressantes crônicos, estão a pressão no trabalho, problemas de relacionamento, solidão, problemas financeiros e a insegurança.

Os efeitos danosos do stress persistente:
Efeitos psicológicos
A liberação repetida do hormônio de stress diminui a liberação de serotonina, uma substância importante para a sensação de sentimentos de bem estar, levando à depressão ou à ansiedade. 
Os efeitos danosos do stress persistente:

Efeitos psicológicos
A liberação repetida do hormônio de stress diminui a liberação de serotonina, uma substância importante para a sensação de sentimentos de bem estar, levando à depressão ou à ansiedade. 
Efeitos psicológicos

A liberação repetida do hormônio de stress diminui a liberação de serotonina, uma substância importante para a sensação de sentimentos de bem estar, levando à depressão ou à ansiedade. 
Como lidar com o stress
Dieta saudável
Essencial para qualquer programa de redução do stress. A saúde em geral e a resistência ao stress podem melhorar com uma dieta rica em cereais integrais, vegetais e frutas, e evitando o abuso de álcool, cafeína e cigarro.
Exercícios
Ótima maneira de se distrair dos eventos stressante. E o stress lesa menos a saúde geral em pessoas fisicamente ativas. Procure uma atividade que proporcione prazer. Mas comece devagar e vá aumentado a intensidade e a frequência gradualmente.
Técnicas de relaxamento
Relaxe através de técnicas específicas, como exercícios de respiração profunda, respirando profunda e lentamente. O relaxamento muscular também é uma boa opção: em uma posição confortável concentre-se em cada parte do corpo e sinta os músculos se relaxando totalmente.
Técnicas cognitivas e comportamentais
Esses métodos são as maneiras mais efetivas para a redução do estresse. Incluem a identificação das fontes do estresse, reestruturação de prioridades, mudança na resposta ao estresse, e identificação de experiências positivas que diminuem o stress.

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Mercado de trabalho, stress e gerenciamento do tempo


Estudos recentes da Internacional Stress Management Association (ISMA-BR) apontam que 83% das mulheres dos 45 aos 60 anos se sentem gratificadas com a diversidade de papéis no mercado de trabalho. Este percentual cai para 64% entre as mulheres com até 44 anos. Considerando-se todas as mulheres entrevistadas - um universo de 220 entre gaúchas e paulistas - 25% se sentem estressadas quando conciliam os diferentes papéis que desempenham. O índice sobe para 37% quando a mulher só exerce uma função. Quando o assunto é gerenciamento do tempo, 32% dos entrevistados estão satisfeitos com a maneira que distribuem suas tarefas. A maioria, 98% sentem mais controle sobre a sua vida, seguidas de 95% que afirmam ser mais produtivas. O terceiro lugar fica com os mais motivados e criativos (81%).

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Dano moral


Considera-se dano moral quando uma pessoa se acha afetada em seu ânimo psíquico, moral e intelectual, seja por ofensa à sua honra, na sua privacidade, intimidade, imagem, nome ou em seu próprio corpo físico, e poderá estender-se ao dano patrimonial se a ofensa de alguma forma impedir ou dificultar atividade profissional da vítima.
O dano moral corresponderia às lesões sofridas pela pessoa humana, consistindo em violações de natureza não econômica. É quando um bem de ordem moral, como a honra, é maculado.
Os temas “Dano Moral – sua incidência e valoração” e “A quantificação da indenização por dano moral no direito brasileiro” serão tratados no 12º Congresso de Stress da ISMA-BR, entre os dias 19 e 21 de junho, em Porto Alegre. Clayton Reys e Paulo de Tarso Vieira Sanseverino serão os paestrantes. 

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Como receber a nova geração?


Os analistas e profissionais que gerenciam equipes são unânimes em afirmar a importância de mesclar gerações nas empresas e os cuidados que devem ser tomados nessa tarefa. O exemplo preferido da maioria das pessoas que estudam essa questão é o presidente norte-americano Barack Obama, um membro da geração X que conseguiu fazer uma mobilização em torno de seu nome em cima dos elementos típicos da geração Y.
“Obama percebeu que se fosse para um modelo tradicional, que é o que as empresas normalmente fazem, teria uma limitação, pois o mundo está muito diferente. O que os executivos têm de fazer é replicar o que ele fez, dentro da realidade de cada empresa”, opina Marcelo Astrachan, presidente da integradora de TI Cyberlynxx.

O tema “Choque de gerações: a inquietação do jovem e a experiência da maturidade. Como conviver com as diferenças no mundo corporativo?” será abordado por Nancy Malschitzky - abaixo o mini-currículo da profissional - durante o 12º Congresso de Stress da ISMA-BR, entre os dias 19 e 21 de junho, em Porto Alegre. Alguns dos pontos abordados por ela são: as características das gerações, o mundo corporativo e a liderança das gerações X e Y e As mudanças dos programas de retenção de talentos para as novas gerações.

Nancy Malschitzky, PhD (PR) – é economista, pós-graduada em administração e desenvolvimento de RH e doutora em engenharia de produção. É sócia-diretora da Antigone Assessoria e Desenvolvimento Empresarial, responsável pelo Programa de Gestão de Carreiras do MBA executivo e coordenadora do curso de pós-graduação em gestão de serviços na saúde, na Faculdade de Administração e Economia (FAE) da Business School/Curitiba-PR.

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Congresso de Stress promove debate a partir do filme "Tempos de Paz"


No dia 20 de junho, o 12º Congresso de Stress da ISMA-BR – considerado o terceiro maior da área em nível mundial - destaca em sua programação um debate a partir de cenas do filme brasileiro “Tempos de Paz”. A atividade conta com a participação de Ana Magnólia Mendes, pós-doutora em psicodinâmica do trabalho (CNAM/Paris), Benilton Bezerra Júnior, professor-adjunto do Instituto de Medicina Social da UERJ, membro da direção do Instituto Franco Basaglia, que trabalha com a implantação da Reforma Psiquiátrica no Brasil, e Maria Clara Lucchetti Bingemer, doutora em teologia sistemática. A mediação será feita por José Vieira Leite, pós-doutor em ciências humanas, pesquisador na UnB. O objetivo é promover uma discussão sobre o que vem sendo feito para a promoção da qualidade de vida nas áreas pública e privada no Brasil.