sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Dia Nacional de Conscientização do Stress

Para conscientizar a comunidade sobre os sintomas e as estratégias para lidar com o stress, a ISMA-BR comemora o Dia Nacional de Conscientização do Stress no terceiro domingo de novembro.

A decoração dos shoppings e supermercados indica a proximidade das festas de fim de ano. Para alguns, significa celebração. Para outros, mais demandas. Pesquisa realizada pela ISMA-BR — International Stress Management Association no Brasil, em 2016, revelou que 72% dos porto-alegrenses têm sua qualidade de vida prejudicada devido a um nível elevado de stress. E, nessa época do ano, as pressões aumentam ainda mais. Responsabilidades e despesas dobram, o ritmo acelera e as horas não passam, elas voam. Em consequência, sintomas físicos e psicológicos aparecem dando um sinal de alerta. Portanto, é importante que você priorize a prevenção para gerenciar o stress com eficiência e, assim, preservar sua saúde e seu bem-estar.

Inúmeros estudos científicos indicam que o nível de stress e fatores relacionados ao estilo de vida da pessoa são responsáveis por até 80% das doenças. No entanto, é preciso entender que o stress não é um mal a ser combatido. Ele pode funcionar como uma força propulsora que possibilita atingir objetivos. Mas, quando a pressão é excessiva, o organismo sofre um desequilíbrio. Se a pessoa não possui estratégias eficientes de autocontrole, o sistema de imunidade pode ficar comprometido.

Com a proposta de conscientizar a comunidade sobre os sintomas e as estratégias para lidar com o stress, a ISMA-BR comemora, desde 2001, o Dia Nacional de Conscientização do Stress no terceiro domingo de novembro. Em 2007, a data foi incluída no calendário oficial de eventos de Porto Alegre (RS) e, em 2013, também do Rio Grande do Sul.

Considere que o stress pode ser gerenciado com a adoção de ações preventivas, que incluem desde mudanças de comportamento até cuidados com o estilo de vida. O principal é buscar equilíbrio, praticando técnicas de relaxamento, percebendo o mundo de forma positiva, criando uma atmosfera de entusiasmo e harmonia. Repensar as prioridades de vida e ter paixão pelo que faz, equilibrando razão e emoção, são excelentes opções para você investir no único patrimônio que é insubstituível: a sua saúde.

quarta-feira, 9 de novembro de 2016

Congresso de Stress vai entregar 10 prêmios para trabalhos e pôsteres

Os melhores trabalhos e pôsteres apresentados no 17º Congresso de Stress da ISMA-BR serão reconhecidos com uma premiação especial. 

Serão 10 prêmios:
- 4 para os melhores resumos (2 trabalhos orais e 2 pôsteres) nas categorias Acadêmica e Empresarial;
- 6 para os melhores resumos (3 trabalhos orais e 3 pôsteres), nas categorias Responsabilidade Social e Sustentabilidade, Segurança Pública e Serviço Público. 

Os resumos premiados serão publicados no site da ISMA-BR com link para o site da ISMA-USA.
O prazo para submissão de resumos vai até 27 de março de 2017.
Saiba mais em: https://goo.gl/37rmDy.

O Congresso ocorre entre 20 e 22 de junho de 2017, em Porto Alegre (RS). As inscrições para evento já estão abertas, com descontos especiais até 19 de dezembro de 2016.
Saiba mais em: https://goo.gl/DTW2MI