Curso de Gerenciamento do Stress terá nova certificação internacional em 2021

A próxima edição do Curso de Gerenciamento do Stress terá nova certificação internacional, emitida pela International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) e Florida State University (FSU), dos Estados Unidos. O curso ocorre nos dias 20 e 21 de junho de 2021, no Plaza São Rafael Hotel, Porto Alegre (RS), com carga horária de 16 horas. 

O curso vai abordar temas como visão geral do stress, resposta fisiológica do stress e psicologia da saúde ocupacional, além de Avaliação individual do stress (Breve ICES) e biofeedback. Também está na pauta a influência da Covid-19 na política, economia e comunidade, assim como os fatores sociais que afetam a interface entre vida profissional e pessoal.

O Curso já está com inscrições abertas, com preços especiais até 20 dezembro de 2020.

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Dia Nacional de Conscientização do Stress

O ano de 2020 foi marcado por uma pandemia que mexeu com os planos e perspectivas pessoais e profissionais das pessoas no mundo todo. O medo de uma doença desconhecida e o temor de prejuízos financeiros criaram uma segunda epidemia: de ansiedade e stress.

Por isso, depois de meses de convívio com efeitos da crise sanitária no mundo, a ISMA-BR convida a todos para neste domingo (15/11), Dia Nacional de Conscientização do Stress, fazer uma pausa para reflexão e busca de ações para gerenciamento do stress. É o momento ideal para repensar atitudes e pensamentos de olho em um 2021 com mais bem-estar e otimismo. 

A pandemia não deve nos deixar tão cedo. Logo, é importante buscar formas de conviver com essa ameaça, sem prejudicar a saúde mental. Neste Dia de Conscientização, é fundamental praticar ações preventivas, reavaliar prioridades e buscar o equilíbrio entre razão e emoção. Um caminho para reduzir as causas do stress e buscar uma vida mais saudável e produtiva.

A ISMA-BR celebra o Dia Nacional de Conscientização do Stress desde 2001, sempre no terceiro domingo do mês de novembro. E, desde dezembro de 2014, com a aprovação do projeto de lei 312/2013, de autoria do então deputado estadual Adão Villaverde, a data foi incluída no calendário de eventos do Estado do Rio Grande do Sul. O objetivo da iniciativa é conscientizar a comunidade sobre os sintomas e as estratégias para lidar com o stress.