quinta-feira, 29 de março de 2018

A resiliência como diferencial no trabalho

As exigências no mercado de trabalho, as constantes pressões, a falta de reconhecimento, a longa jornada causam um estresse excessivo que compromete a saúde física e mental dos profissionais. Ele aumenta simultaneamente a rotatividade, o absenteísmo e os pedidos de indenização por parte dos funcionários nas empresas.

Nesse cenário, o conceito de resiliência se torna fundamental para quem convive com o estresse diário. A resiliência é definida como uma força positiva que ajuda o indivíduo a manter um funcionamento estável durante e após exposição a situações estressantes. Ser resiliente inclui ter estratégias eficientes para lidar com o estresse, capacidade de se adaptar a ambientes estressantes e manter um funcionamento físico e mental estável em períodos de alta pressão.

Pesquisas da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) indicam que 69% dos trabalhadores brasileiros apontam que a maior fonte de estresse vem da atividade profissional. O trabalho, tão necessário para a valorização pessoal, não deve se transformar em um problema, mas, infelizmente, apenas 23% dos trabalhadores brasileiros foram identificados como tendo características de resiliência.

Um diagnóstico adequado é fundamental para que empresários e trabalhadores se conscientizem dos agentes estressores e promovam programas eficazes para reduzir as pressões. Ao proporcionar recursos para os funcionários desenvolverem resiliência, os efeitos negativos associados a um alto nível de estresse podem ser significativamente atenuados. Estudos revelam que os funcionários resilientes adoecem menos, são mais produtivos e mais satisfeitos com o seu trabalho. Eles têm um desempenho, em média, de cinco horas a mais do que funcionários estressados.

A disseminação de conhecimento e experiências ajuda trabalhadores e empresas a atuar na redução das causas de estresse e na adoção de comportamentos resilientes para criar estratégias de gerenciamento que permitam uma vida mais saudável e produtiva. Já que o estresse é parte da nossa vida, queremos lidar com ele com eficiência. 

quarta-feira, 21 de março de 2018

Dica para Viver Melhor #6

O excesso de trabalho e o enxugamento nas empresas têm induzido muitas pessoas a se tornarem multitarefeiras. Quando tensas, elas se tornam ainda mais vulneráveis a essa tendência. Pratique a paciência. Faça uma tarefa de cada vez e dê-se tempo para se recompor antes de iniciar uma nova atividade. Possivelmente você gastará mais tempo, mas se poupará do desgaste de realizar diversas tarefas simultaneamente.


terça-feira, 6 de março de 2018

Congresso de Stress recebe resumos até 26 de março

Não perca o prazo. Termina no dia 26 de março o período para inscrição de trabalhos, pôsteres e simpósios para 18º Congresso de Stress da ISMA-BR, que ocorre de 26 a 28 de junho de 2018, em Porto Alegre (RS).

O evento terá programação paralela com 20º Fórum Internacional de Qualidade de Vida no Trabalho, 10º Encontro Nacional de Qualidade de Vida na Segurança Pública, 10º Encontro Nacional de Qualidade de Vida no Serviço Público, 6º Encontro Nacional de Responsabilidade Social e Sustentabilidade.

Os melhores trabalhos e pôsteres apresentados no Congresso e nos Encontros serão reconhecidos com uma premiação especial. Serão 10 prêmios. Quatro para os melhores resumos (2 trabalhos orais e 2 pôsteres) nas categorias Acadêmica e Empresarial. Outros 6 para os melhores resumos (3 trabalhos orais e 3 pôsteres), nas categorias Responsabilidade Social e Sustentabilidade, Segurança Pública e Serviço Público.