segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

Feliz Natal

Preparações natalinas, últimas compras a fazer, correrias e expectativas. Soa familiar? O Natal é uma época de alegria e também de stress. As festas de fim de ano criam exigências que podem reduzir o prazer das celebrações e desencadear sentimentos de ansiedade e angústia. Portanto, prepare-se!
Em primeiro lugar, aceite que nos próximos dias possivelmente se sentirá mais sensível e as emoções ficarão mais intensas. Não se sinta culpado se não está com espírito de festa. Viva o momento presente e planeje ocupar seu tempo.  
Dicas
Contate seus amigos
Consulte o programa da TV ou os filmes que estão sendo exibidos
Participe de eventos públicos que geralmente tem comemorações ao ar livre
Programe-se para rir vendo comédias ou contando piadas

Nenhum comentário:

Postar um comentário