Aprenda a usar o estresse a seu favor

Que estresse em excesso dói e desregula um monte de funções do seu corpo você já sabe. A boa-nova é que, em doses moderadas, ele ajuda no raciocínio, na tomada de decisões

dá uma força à sua saúde

 

Ninguém está imune ao estresse. Muito menos as mulheres da geração milênio (com idade entre 18 e 35 anos), as que mais sofrem com ele, segundo pesquisa da Associação Americana de Psicologia. Motivos de tanta preocupação? Trabalho, dinheiro e relacionamentos (sim, nessa ordem). E não é para menos... Essa geração sente mais a pressão para se tornar independente logo e não estabelece barreiras tão rígidas entre trabalho e vida pessoal. [...] Mas, se muito estresse é prejudicial à saúde, pouco também não faz bem. [...] Mantendo os nervos moderados, você tem tudo para ser a primeira na lista e desfrutar destes benefícios.

Deixa você mais ligada

Uma reunião importante de trabalho pode, finalmente, agilizar aquela promoção com que você tanto sonha. [...]

Facilita as decisões

Para começar, o estresse na medida ajuda a distinguir o que realmente importa para você - caso contrário você não ia se preocupar tanto, certo? Além disso, ele a deixa mais sensível à sua própria intuição. [...]

Estimula a memória

É pouco provável que você compre a ideia de que existe relação entre uma coisa e outra. Mas, sim, estresse e aprendizagem estão ligados. [...]

Reduz o medo

Ao enfrentar o estresse, você acumula experiências e aprende como seu corpo e sua cabeça reagem diante de dificuldades e rejeições. Com isso, fica física e psicologicamente mais resistente para encarar desafios. [...]

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http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/prevencao-trata/aprenda-usar-estresse-seu-favor-755764.shtml