Quer
dar um nocaute em 2013 e deixar na lona tudo que a incomoda? Faça a nossa dieta
mental e abra espaço para encarar as boas surpresas que 2014 reserva. Limpe a
mente e enxugue até 3 quilos de stress, culpa e preocupação!
Vai
chegando o fim do ano... e aquela correria para bater todas as metas (suas, do
seu relacionamento, da empresa) vai virando uma bola de neve tão, mas tão
grande que... ahhhhhhh, dá até vontade de largar tudo e, sei lá, ir morar em
uma ilha deserta com Ashton Kutcher. Mas quem disse que é possível? [...]
Bom, se é para dizer “Feliz ano novo, adeus, ano velho”, nada melhor do que uma
dieta para se livrar dessas toxinas e começar o próximo ano com alguns quilos
(mentais) mais magra. “É importante fazer um levantamento do que está lhe
trazendo satisfação e alegria para guiar suas próximas decisões”, dia a
psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da International Stress Management
Association no Brasil. Pergunte a si mesma: Estou feliz com o meu trabalho /
casamento / produtividade / qualidade / estilo de vida? Se a resposta for
negativa, hora de fazer a dieta do momento. A melhor parte desse regime: você
não precisa encarar 24 horas apenas no suco verde, e sim só parar alguns
minutos para refletir sobre a própria vida. [...]
Fonte:
Revista Nova, dezembro de 2013.
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