O stress causa sinais indicando que está havendo uma adaptação
que pode ser positiva (eustresse) ou negativa (distresse): a pressão arterial e
a frequência cardíaca podem aumentar, as extremidades (mãos e pés) podem ficar
mais frios e suados, os músculos mais tensos, a respiração mais rápida. Embora
os sinais do eustresse e distresse sejam similares, quando o stress é positivo
após a adaptação a pessoa atinge um estado de relaxamento superior ao que tinha
antes.
Se as adaptações persistirem por períodos frequentes ou
prolongados, independente de serem positivas ou negativas, começam a aparecer
sintomas que podem ser físicos, emocionais e comportamentais. Cada pessoa tem
uma maneira de reagir.
Se a pessoa não tiver uma intervenção eficiente para interromper
os sintomas, eventualmente eles se transformam em doença ou se tornam crônicos.
Por exemplo, uma pessoa que num 1º momento reagia com tensão muscular, tende a
desenvolver dor de cabeça e na 3ª fase ela se torna crônica. É quando se ouve a
pessoa dizer: não lembro a última vez que não tive dor de cabeça.
De qualquer forma o stress é o gatilho para todas as doenças
porque ele suprime o sistema imune aumentando a probabilidade de a pessoa
adoecer.
Nenhum comentário:
Postar um comentário