Fumante
ou não fumante? Esta pergunta se torna cada vez mais constante, não apenas em
restaurantes e hotéis. O hábito de fumar pode ser fator determinante no momento
da contratação, por exemplo. Grande parte das empresas baniu o cigarro do
ambiente de trabalho. Mais do que isso: algumas estão investindo em tratamentos
para quem quer se livrar do vício. Então,
parar de fumar pode alavancar a carreira? Afirmar isso seria um exagero, mas
pode melhorar a sua imagem, principalmente numa época em que as organizações
estão de olho não apenas na formação acadêmica, mas também na formação pessoal
e na imagem da empresa projetada pelos colaboradores.
O tabaco
vicia porque envolve processos farmacológicos e comportamentais similares à
heroína ou cocaína. O cardiologista Thomas Kottke, da Clínica Mayo, nos Estados
Unidos, pesquisou diferentes métodos para deixar de fumar, como a hipnose, a
acupuntura, entre outros. Mas seus estudos indicaram que a melhor maneira para
parar de fumar não está associada às técnicas inovadoras. Os resultados mais
duradouros ainda estão fortemente associados à disciplina mental e à
persistência da pessoa. E, entre os tratamentos disponíveis no mercado, o mais
eficaz inclui técnicas de autocontrole para reduzir o nível de stress e de
ansiedade, controlando o desejo de fumar. Dos tratamentos utilizados para reduzir
o stress, a respiração abdominal e o uso de técnicas de visualização são os
mais populares. Quem vence o vício tem dupla vitória: para sua saúde e para sua
imagem!
Nenhum comentário:
Postar um comentário