O que é realmente importante na vida? Para algumas pessoas, a saúde, a
família e os amigos. Para a maioria, possivelmente a carreira profissional, o
dinheiro e o poder. Na nossa sociedade a saúde é vista como uma possessão
permanente. Gastamos mais tempo, dinheiro e energia mantendo nossos bens
materiais do que o próprio corpo e a mente. No entanto, se você está doente ou
morrendo, qual é o valor da carreira profissional, dinheiro e poder?
Você pode manter um programa relativamente barato de manutenção da sua
saúde física e mental exercitando-se regularmente, mantendo uma dieta saudável
e gerenciando o seu nível de stress. Para melhorar sua qualidade de vida use
humor para lidar com as situações estressantes e defina seus objetivos de vida.
Ter controle sobre sua vida significa concentrar sua energia em expandir seu
potencial mantendo equilíbrio físico e mental.
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