Bruxismo

Acordar com os maxilares doloridos e morder os dentes pode ser um sintoma de tensão muscular. A articulação temporomandibular (ATM) é afetada pelos músculos e ossos dos maxilares e pela mordida. As pessoas que internalizam o seu stress tendem a morder ou ranger os dentes quando dormem, acordando com dor de cabeça ou com os maxilares doloridos. No tratamento de biofeedback, usa-se um aparelho chamado eletromiografia (EMG). Ele é usado para quantificar o nível de contração muscular. A pessoa recebe informação visual e auditiva do EMG quantificando a tensão dos músculos através de eletrodos colocados sobre a articulação. Depois, aprende a relaxar os músculos faciais incluindo o couro cabeludo, testa, maxilares e pescoço. É importante ter uma avaliação dental para identificar as causas do problema. Você pode exercitar os músculos dos maxilares para restabelecer uma movimentação normal e aumentar sua flexibilidade. Simule um bocejo - gentilmente abra e feche a boca, mantendo os dentes superiores e inferiores alinhados, enquanto pratica a respiração abdominal.