Psicóloga acredita que as pessoas precisam aprender a expressar a raiva.
Já pensou em extravasar toda a ansiedade
e o estresse quebrando coisas? Parece brincadeira, mas esse tipo de alternativa
para conquistar o tão sonhado relaxamento é uma realidade e já tem adeptos. Até
Ana Maria Braga, brincou de aderir à prática e saiu quebrando tudo no estúdio
do Mais Você! Isso, claro, para mostrar que a quebradeira pode ser saudável. Na
Argentina, por exemplo, há até um clube onde as pessoas se encontram para
estragar tudo o que há pela frente.
As pessoas saem do trabalho e vão para o
clube para mandar o estresse para longe! No local, um estoque de coisas já
defasadas: garrafas, computadores, televisões... As mulheres são 85% do público
e admitem que passam no local para descontar o nervosismo, frustrações pessoais
e até problemas no trabalho. É ou não é um jeito alternativo de aliviar a tensão?
A psicóloga Ana Maria Rossi, no entanto,
discorda desta prática. Ela afirma que descontar a raiva desta forma, quebrando
objetos, não resolve o problema. "Se a pessoa está em um nível muito alto
de estresse ou se sentindo devastada por alguma humilhação, ego ou auto-estima,
ela quebrando alguma coisa, extravasando a raiva, ela vai se sentir melhor, mas
é uma coisa passageira. Metaforicamente é como sentar numa cadeira de
balanço: ela vai para trás e para frente e não sai do lugar, porque essa raiva
vai se acumular de novo. E ela só vai conhecer essa maneira de quebrar, de
gritar e de socar", explicou.
A especialista ressaltou que a pessoa
precisa aprender a expressar a sua raiva. "Expressar de forma positiva.
Tem pessoas que fazem o bem, cantam aos berros, botam para fora. Há outras que
caminham quase marchando, tem outras que nadam, que vão para o jardim. Podendo
canalizar fisicamente essa raiva, nós temos uma vantagem muito grande",
destacou Ana Maria Rossi.
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