O
estresse afeta diretamente a qualidade de vida das pessoas e pode trazer sérias
consequências à saúde. Para Shigueo Yonekura, neurologista e especialista em
distúrbios do sono, o acúmulo de funções, a pressão no trabalho e o trânsito
levam ao estresse, reação do organismo que afeta a saúde física, emocional e
também causa queda do sistema imunológico. “Acordar cansado e com dores no
corpo, por mais de uma semana, ter problemas de memória, podem ser sinais de
alerta”, diz ele.
Para
Yonekura, o estresse atinge o organismo de diversas formas e seus sintomas
variam de pessoa para pessoa. Mas, a alteração do sono é um sinal evidente na
maior parte dos casos. Quem está nesta situação dificilmente consegue ter uma
noite repousante e acordar bem disposto no dia seguinte para ir ao trabalho. Em
alguns pacientes o efeito pode ser inverso, com a presença constante da
hipersônia (sono em excesso).
O
estresse é um dos principais inimigos do sono. Considerando que a má qualidade
do sono e a sonolência excessiva podem trazer consequências graves ao nosso dia
a dia, é preciso ficar atento e não correr o risco de ser mais um na lista das
vítimas da epidemia mundial, o estresse.
Fonte:
http://migre.me/g6W9p
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