Assim como
têm o poder de ativar memórias e fazer as pessoas se sentirem em determinados
momentos do passado, os cheiros podem atuar em outras áreas relacionadas aos
sentimentos. Por isso, a aromaterapia, que utiliza princípios ativos de plantas
medicinais aromáticas para equilibrar o corpo e a mente, é uma alternativa de
tratamento para quem apresenta sinais de estresse. O método promete amenizar
sintomas como ansiedade, irritabilidade, taquicardia, depressão, redução da
libido, dificuldade de concentração e distúrbios no apetite.
Uma
pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) avaliou a eficácia da aromaterapia
na diminuição dos níveis de estresse. O estudo foi feito com 36 estudantes de
cursos da área da saúde entre 18 a 29 anos. Desse total, 18 receberam o tratamento,
realizado em sete sessões de dez minutos da inalação de uma mistura de óleos
essenciais, e 18 não. No primeiro grupo, houve redução de 24% no nível de
estresse e de 19% na ansiedade. No segundo, houve apenas no nível de estresse
(11%).
Fonte: http://migre.me/fWNSf
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