A partir
da última década, profissionais especializados em saúde física e mental
demonstram preocupação com o aumento do nível de stress na vida das pessoas e
os perigos que isto representa para o seu bem-estar.
Desde
então, estudos científicos investigam as causas e consequências do stress. Os
resultados confirmam que cerca de 40% do stress é relacionado ao cansaço
emocional do trabalho, sendo que 20% dos participantes o classificam como sendo
de “forte a extremo”. Essas percentagens indicam que o problema do stress
profissional deve ser abordado sistematicamente por funcionários e pela
administração, para potencializar o funcionamento da organização.
Equilíbrio
Cada
indivíduo tem seu próprio limite de stress. Se as demandas excederem sua
tolerância por períodos prolongados ou se a pessoa não se permitir um tempo
adequado de recuperação, as doenças relacionadas ao stress não se farão tardar.
Elas desestabilizam a saúde, as relações pessoais, profissionais e familiares.
É
importante o reconhecimento dos primeiros sinais de stress e a utilização de
técnicas eficientes para gerenciá-lo. A capacidade de conscientização e
autocontrole do indivíduo são as bases para qualquer tentativa de adaptação.
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