Excesso de trabalho, equipe reduzida, pouco dinheiro para investir, pressão da concorrência situação econômica delicada são situações cada vez mais comuns na vida dos empreendedores e de seus funcionários. Na prática, por melhor que seja o negócio, há momentos em que qualquer um fica cansado, irritado ou frustrado. Sentir-se assim certamente acentua o estresse e diminui a produtividade.
Entretanto,
é possível utilizar algumas estratégias para diminuir seu estresse no dia-a-dia
e aumentar sua reserva de energia para enfrentar melhor os desafios que seu
trabalho exige.
1. Tenha um hobby
Uma das
principais válvulas de escape para amenizar o cansaço mental é ter um hobby.
2. Não leve trabalho para casa
Vale a
pena ficar uma hora a mais na empresa e terminar suas atividades extras do que
levar serviços para casa e não conseguir descansar.
3.Organize-se
A desorganização é extremamente estressante, pois a pessoa faz tudo ao mesmo tempo e não dá prioridade às tarefas mais importantes que ficam, quase sempre, deixadas para a última hora.
A desorganização é extremamente estressante, pois a pessoa faz tudo ao mesmo tempo e não dá prioridade às tarefas mais importantes que ficam, quase sempre, deixadas para a última hora.
4. Delegue algumas tarefas
A maioria
dos pequenos empreendedores não consegue tirar sequer uma semana de férias,
pois a carga de trabalho é grande e eles tendem a centralizar todas as
decisões. Procure delegar tarefas às pessoas de sua confiança. Isso servirá
como treinamento para eles e diminuirá sua carga de trabalho.
5. Aprenda a dizer não
Recuse
projetos, novos clientes ou eventos sociais para os quais você não tenha tempo
ou estrutura. Excesso de demandas tira o foco e estressa profundamente. Saber
dizer não dará muito mais tempo para que você use melhor sua energia com o que
realmente vale a pena.
Fonte:
Revista Exame, julho de 2013.
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