Existe forma de prevenir o Stress?

Sim, um estilo de vida saudável é como uma vacina antigripe: não imuniza a pessoa, mas a torna mais resistente para lidar com as pressões e as demandas diárias. Ter uma alimentação equilibrada, exercitar-se com regularidade, praticar técnicas de relaxamento, desfrutar de momentos de lazer com a família e os amigos e investir na qualidade do sono são algumas das opções fundamentais.