Não. O
stress não é uma patologia. O stress é um conjunto de reações físicas e
psicológicas causadas por uma adaptação requerida à pessoa. Ele pode ser
positivo, eutresse (uma promoção desejada no trabalho), ou negativo, distresse
(uma demissão indesejada). Todos nós precisamos de um pouco de stress. Quando
bem equilibrado, ele serve como força
propulsora para motivar e energizar. É como aquele atleta que, no momento da
competição, usa seu stress como uma dose extra de adrenalina. É claro que se
ele estiver extremamente estressado, isso vai desequilibrá-lo emocionalmente e
ele pode colocar tudo a perder. A palavra-chave é equilíbrio.
ISMA-BR - associação integrante da International Stress Management Association (ISMA), organização internacional de pesquisa, prevenção e tratamento do stress.
Nenhum comentário:
Postar um comentário