Estresse e ódio

 Algumas vezes as pessoas pensam que se elas sofrerem intensamente o indivíduo que causou a dor se arrependerá do erro que cometeu. A realidade pode ser diferente. Enquanto você fica estressado curtindo seu ódio, a outra pessoa pode estar usufruindo de momentos maravilhosos. Manter o ódio significa permitir que outros lhe roubem o que há de mais valioso para você: seu prazer de viver. Canalize seus sentimentos negativos envolvendo-se em alguma atividade física e desafiando-se a desenvolver algum projeto que mereça sua atenção. O fato de não alimentar seu ódio não quer dizer perdoar a outra pessoa ou esquecer o que ela lhe fez. Significa que você preservará sua energia positiva, sabendo que você está em controle da sua vida.