Dor de cabeça e tensão

Tem tido dor de cabeça e não sabe como tratá-la? Você não está sozinho: 15 milhões de pessoas sofrem de dor de cabeça no Brasil e os gastos com a doença são de US$140 milhões anuais? Em geral, a dor de cabeça tem origem física ou psicossomática. Independente da causa, sentindo dor, é importante que descarte com seu médico algum problema clínico. É claro que mesmo existindo uma causa física, o fator emocional pode agravar ainda mais o nível de desconforto. Há uma lista enorme de medicamentos prescritos para tratamento desde analgésicos a alguns antidepressivos. Quando não tem causa clínica, há alternativas para o tratamento que dispensam o uso de drogas. Uma das opções mais eficientes é a prática de técnicas de relaxamento para reduzir a tensão muscular. Através da monitoração das reações fisiológicas, a pessoa pode reeducar seus músculos e gerenciar suas emoções. Em conjunto com os equipamentos de biofeedback, aparelhos eletrônicos sensores que possibilitam uma informação visual e auditiva das funções fisiológicas, a pessoa aprende a monitorar suas reações para não se tornar vítima das suas próprias tensões.