O
corpo reage ao stress de duas maneiras considerando-se uma conexão direta entre
o cérebro e o coração. Primeiro, os
nervos conectores (sistema nervoso simpático) estimulam receptores no coração
que causam a pressão arterial e a aceleração cardíaca aumentar, provocando uma
constrição nas artérias coronárias. Em segundo lugar, o cérebro dá o comando
para que hormônios como a adrenalina,
noradrenalina e esteroides, como o cortisol, sejam produzidos. Eles
circulam no sangue até atingir o coração, causando um efeito arteriosclerótico.
A elevação da pressão arterial e da freqüência cardíaca podem causar danos às
paredes internas das artérias. Também esses hormônios provocam que células de
gordura sejam liberadas no sangue. Se esses resíduos não são eliminados através
de exercícios físicos, eles são convertidos em colesterol pelo fígado.
Portanto, mais colesterol é incorporado às placas ateroscleróticas.
O
colesterol autoproduzido é igual ou até mesmo superior ao colesterol causado
devido a dietas ricas em gordura. E, para cada 1% de colesterol autoproduzido,
aumenta em 2% a chance de problemas coronários.
O stress pode causar um aumento de colesterol igual ou superior à dieta.
O que você anda fazendo para gerenciar o seu nível de stress?
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