Significado do termo EUSTRESSE

O stress positivo é chamado de “eustresse” e o negativo, de “distresse”. Ambos causam reações fisiológicas similares: mãos e pés tendem a ficar suados e frios, a aceleração cardíaca e a pressão arterial tendem a subir, o nível de tensão muscular, a aumentar. No nível emocional, no entanto, as reações são bastante diferentes. O eustresse motiva e estimula a pessoa a lidar com a situação. Funciona como uma mola propulsora. Ao contrário, o distresse acovarda, fazendo com que a pessoa se intimide e fuja da situação.