Stress e hipertensão

O stress é um fator decisivo em muitos casos de hipertensão.  Os cardiologistas consideram que a pressão arterial está alta quando ultrapassa o limite de 140 por 90, aumentando o risco de derrame, problemas renais e cardiológicos. Outros fatores como colesterol elevado, consumo de tabaco e bebidas alcoólicas, alto nível de stress e vida sedentária aumentam substancialmente as chances de ataques cardíacos. As pessoas que tendem a reagir aos estímulos externos com mais frequência ou mais intensidade correm mais riscos. Se a pressão arterial da pessoa está elevada por ela estar muito estressada, é importante que identifique as situações que estão lhe causando stress mudando o que puder e evitando ou se adaptando ao que não tiver controle para mudar.