É normal que as pessoas se sintam eventualmente agitadas e apresentem comportamentos que denotam nervosismo. Esta é uma reação previsível ao se enfrentar uma situação de stress como, por exemplo, apresentar um relatório no trabalho. No caso do nervosismo, o corpo simplesmente reage à descarga automática do hormônio chamado adrenalina, que é liberado devido às adaptações fisiológicas e emocionais da pessoa. O ataque de pânico, por outro lado, não tem uma causa específica. As pessoas podem sentir uma variedade de sintomas físicos e emocionais, incluindo aceleração cardíaca elevada, mãos e pés frios e suados, tontura, fraqueza nas pernas, aperto no peito e a sensação de que estão perdendo o controle.

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