O stress e a pele

As pessoas que têm um nível de stress elevado são mais propensas a ter rugas. As expressões faciais refletem o estado emocional da pessoa: a tensão muscular causada por emoções negativas. Portanto, o stress pode acelerar o aparecimento das rugas e também aprofundar os vincos causados pela decorrência natural do tempo. O nível de stress da pessoa pode também causar reações alérgicas e descamações. Para evitar esses resultados é importante oxigenar a pele praticando uma respiração adequada. Sempre que possível inspire pelo nariz, enchendo os pulmões de ar, expire pelo nariz ou pela boca esvaziando os pulmões; reeduque seus músculos identificando a diferença entre tensão e relaxamento, contraindo e liberando individualmente os principais grupos de músculos do corpo enquanto respira fundo.