O stress no trabalho pode ter um alto custo para os trabalhadores e
para a empresa. Concentre-se em gerenciar o stress na sua origem em vez de
esperar pelas sequelas físicas e emocionais. Ataques cardíacos, pressão
arterial alta, insônia, depressão e ansiedade são alguns dos sintomas mais
comuns. Stress causa demissões e ausência no trabalho e faz com que as pessoas
se sintam desmotivadas e cansadas para desempenhar suas atividades. É também um
dos principais causadores de acidente no trabalho. Para lidar adequadamente com
o stress, identifique seus pensamentos negativos e modifique-os de maneira
positiva e racional. Lembre-se de que se não puder mudar o que lhe estressa,
pelo menos minimize suas consequências.
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