Uma pessoa pode ser competente e bem sucedida no que faz, mas se sua
autoestima é baixa ela se sentirá inadequada. Algumas pessoas passam a vida
achando que há algo errado com elas; que é sempre preciso fazer mais. A
autoestima parte da sua aceitação de si mesma. Com frequência buscamos a
aprovação de outras pessoas, sem reconhecer que é da própria aceitação que
precisamos. As pessoas com baixa autoestima sofrem mais com problemas
relacionados à ansiedade, ficando mais propensas a sofrer ataques de ansiedade.
Para sair deste ciclo se trate como trata seu melhor amigo: dando-se apoio,
afeto e evitando autocríticas negativas.
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