Os dias estão cada vez mais corridos. As semanas sempre mais cheias. As tarefas se acumulam e clamamos pelo final de semana já na quarta-feira. Mas quando chega aqueles dois dias de descanso tão esperados, o que você faz?
Você já parou para pensar que o final de semana tem se transformado em dia útil, em vez de dia do ócio? Pois é, o problema é que o ócio é muito importante, tanto para o desenvolvimento pessoal quanto para driblar o stress. Porém, como devemos utilizar o tempo livre de forma adequada?
Em primeiro lugar, admita que você precisa - e merece! - um tempo livre de obrigações. Depois, foque em seus verdadeiros desejos e descarte as pressões e modismos sobre o que convém fazer no tempo livre. Porém, a experiência de ócio só será desfrutável se tiver em si mesma uma dose de desafio ou de exigências que não excedam, nem fiquem aquém, de suas capacidades e disponibilidades físicas e psicológicas.
Se excederem, a experiência causará sentimentos negativos, como tensão e medo. Se ficarem aquém, causará desinteresse e apatia, descaracterizando o que poderia ser um ócio construtivo.
Por isso, alguns pontos são importantes para utilizar o tempo livre de maneira adequada:
- Reconheça que a vida não se resume apenas ao trabalho;
- Seja autêntico e se deixe levar por uma motivação intrínseca;
- Esteja consciente da escolha, seja fazer alguma atividade, seja simplesmente não fazer nada;
- Não espere da experiência retornos como remuneração, status ou aproximação de clientes;
- Tente sair da rotina e experimentar algo diferente, colocando-se em situações que permitam exercitar habilidades que normalmente não utiliza e, assim, aumentar as possibilidades de desenvolvimento pessoal;
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