Está sufocado? Sente que não dá
conta? Parece que os outros são muito mais felizes? Nada de soluções mágicas.
Lidar com isso é um aprendizado que ensina a ficar com o essencial
Essa impressão contemporânea de que a semana tem menos dias
que o necessário tem levado médicos e psicólogos a debruçar-se sobre o tema. E
eles descobriram que um dos motivos da ansiedade é a possibilidade de ter
muitas informações, de forma fácil e constante.
Deixar de lado algumas coisas é a única saída para enfrentar
a avalanche de velocidade com saúde. Identificar o momento de parar é importante para preservar a
saúde – e a sanidade. Viver no tudo-ao-mesmo-tempo-agora leva o cérebro a
trabalhar no limite da capacidade.
Para viver mais em paz, siga estas dicas:
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Escolha suas prioridades e saiba que lidar com as perdas é um aprendizado.
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Você não precisa acompanhar todas as novidades – só as essenciais.
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Não dá para ir a dois lugares ao mesmo tempo.
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Não ultrapasse seus limites. Trabalhar em multitarefa pode levar à desatenção e
a esquecimentos.
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