As atividades aumentaram e também a diversidade de papéis principalmente das mulheres. As pessoas são constantemente pressionadas a estarem atualizadas, saudáveis, conectadas, entre outras coisas. Com isso, atividades inimagináveis algum tempo atrás, como checar redes sociais, responder e-mails, navegar na internet, apesar de oferecerem oportunidades, consomem tempo. O excesso de tarefas e a corrida frequente contra o tempo têm requerido mais planejamento. No entanto, infelizmente, por se sentirem sobrecarregadas poucas pessoas agendam tempo para se organizarem e isso respinga nos momentos que poderiam ser de lazer.
Dicas:
Crie uma agenda pessoal e priorize atividades Acorde cedo e organize o dia
Reserve uma parte do final de um dia na semana para antecipar ao menos uma atividade do final de semana como fazer mercado, farmácia ou comprar um presente
Delegue tarefas para outros membros da família
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