Críticas

Certamente o excesso de críticas causa frustração e inviabiliza os relacionamentos. É importante você se conscientizar da sua tendência para que possa mudar. Primeiro, procure identificar seus pensamentos críticos. Por exemplo, se o seu companheiro a interrompe quando fala, observe a emoção negativa, respire fundo e imediatamente pense em algo que gosta nessa pessoa. Deixe que os seus sentimentos positivos neutralizem as críticas. Se você tem uma crítica construtiva a fazer, faça-a sem se concentrar no que está errado. Sua sensibilidade à imperfeição pode desgastar diversos aspectos da sua vida. Freando o seu hábito de denegrir as pessoas a sua volta, você poderá cultivar amizades, permitindo que se desenvolvam de forma saudável.