Todos os dias tomamos dezenas de decisões. Decidimos que roupa usar, que alimentos farão parte do café da manhã, que canal de televisão assistir, se participaremos do happy hour, a que horas dormiremos. Deliberações que ocorrem automaticamente em nossa rotina.
Mas existem aquelas decisões pontuais, relacionadas à vida pessoal ou trabalho, que podem gerar alterações em nosso sistema nervoso, causando stress, ansiedade e angústia. Para lidar da melhor forma possível com essas situações precisamos entender alguns pontos:
- Cada escolha é uma renúncia, e isso é um fato. Sempre que optamos por algo, consequentemente estaremos abrindo mão de outra coisa. - Quanto mais adiarmos a tomada de decisão, mais difícil ela pode se tornar.
Faça um balanço da situação. Visualize seus objetivos e planos e avalie qual das opções que tem que melhor se encaixa na obtenção do seu objetivo. Peça conselhos a especialistas e pessoas de confiança, estude o assunto. É importante saber se o que você deseja está dentro de uma realidade palpável. A partir do momento em que conhece a fundo todos os pontos, negativos e positivos, você adquire autocontrole e sua decisão fica menos massacrante. 
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