Estudo concluiu que ficar monitorando a caixa de
entrada pode deixar você duas vezes menos focado nas tarefas.
Manter o seu programa de e-mails aberto ou deixar o
smartphone ao seu lado para avisar sempre que chegar uma mensagem nova pode
parecer bom: afinal, assim você não corre o risco de deixar de receber algo
importante. Mas, se você costuma fazer isso enquanto estuda ou faz trabalhos de
escola, talvez seja a hora de rever seus conceitos.
Um estudo da Universidade da Califórnia, nos
Estados Unidos, concluiu que deixar o e-mail de lado pode melhorar sua
concentração. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que se desconectaram
tiveram níveis mais baixos de stress e se concentraram por mais tempo em uma
única tarefa em relação a seus colegas que não fizeram isso.
Fonte: Guia de Estudante
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