O stress no trabalho pode causar altos custos para os funcionários e para as empresas. É importante que as organizações desenvolvam programas preventivos para evitar problemas cardíacos, pressão arterial alta, gastrite, insônia, depressão, ansiedade entre tantos outros sintomas. Stress causa demissões e ausência no trabalho e é também um dos principais causadores de acidentes. Os funcionários estão continuamente se adaptando às pressões profissionais, principalmente em uma época em que eles temem perder seu emprego. É indispensável que cada pessoa tenha pelo menos uma técnica eficiente para manter seu equilíbrio físico e mental. Vale lembrar que se a pessoa não tiver controle para mudar o que causa o stress pelo menos pode mudar a maneira como reage à situação.
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