Força mental

A força mental pode ser desenvolvida como uma forma de autodefesa. Ela pode fazer com que a pessoa se torne mais resistente às doenças físicas, porque não sobrecarrega o sistema de imunidade e emocional. Por exemplo, o stress causa gripes, vírus e tantos outros males, inclusive fatais, como problemas cardiopáticos, pois diminue a resistência do sistema de defesa do corpo. A força mental permite que a pessoa use sua criatividade e seu poder para controlar as pressões e as frustrações do dia a dia. Os indivíduos com melhor tolerância ao stress e às doenças acreditam que podem influenciar os eventos à sua volta e têm uma perspectiva positiva de si mesmos e do mundo. Algumas pessoas precisam ser treinadas para desenvolver força mental e outras a desenvolvem espontaneamente.