Um estudo com mil pessoas de 25 a 60 anos
feito pela ISMA-BR (International Stress Management Association no Brasil)
mostrou que as pessoas que “engoliram” um acesso de raiva tiveram reações: 89%
se queixaram de dores musculares; 35% de problemas gastrointestinais; 14% de
hipertensão e 12% de taquicardia. Entre os que extravasaram suas emoções ainda
houve reações, porém em menor número e mais passageiras: 53% tiveram dores
musculares; 18% azia ou gastrite; 8% taquicardia e 6% hipertensão. “O
importante é colocar os sentimentos para fora e não deixar que os impasses do
dia a dia virem uma opressão. As pessoas que não extravasam podem acabar
reagindo com vingança, boicotando os colegas, retendo informações
importantes... Isso é prejudicial porque volta para ela”, explica Ana Maria
Rossi.
Este tema foi tratado na edição de abril da
revista Máxima, da editora Abril, e contou com a participação da ISMA-BR. A
publicação pode ser conferida nas bancas.
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