Férias e stress

Algumas pessoas se surpreendem ao saber que tirar férias é estressante. Parte desse stress é parcialmente causado pelo planejamento e preparação que requerem assim como pelas mudanças impostas aos hábitos diários (hora de dormir, dieta e exercício físico). Isto sem falar nas diferenças de fuso horário, costumes e idiomas no caso de viagens internacionais. Existem outras causas menos aparentes, como as frustrações e problemas causados por expectativas não realizadas. Para reduzir o seu nível de stress delegue tarefas e seja egoísta do seu tempo. Muitas pessoas usam as férias para fazer aquilo que não tiveram tempo para realizar durante o ano. Acima de tudo, seja flexível, permitindo-se trocar de planos, se necessário. Seguir uma agenda rígida quando você gostaria de estar fazendo outra coisa é frustrante.