A
constrição das artérias causada pela tensão muscular dificulta a circulação. O
stress afeta os músculos e os tecidos prejudicando a vascularização e a
oxigenação do organismo. A tensão muscular bloqueia o tecido conectivo
impedindo a eliminação adequada de toxinas. Quando a gordura, os líquidos e o
tecido conectivo ficam retidos abaixo da camada epidural, o tecido conectivo se
torna mais denso e endurecido ficando com aparência de “covinhas” (casca de
laranja). Assim pessoas mais estressadas têm níveis mais altos de radicais livres.
Pílula mágica não existe. O segredo está em manter um estilo de vida saudável,
adotando uma dieta antioxidante baseada em frutas, vegetais e fibras e
praticando regularmente técnicas de relaxamento. A respiração abdominal é uma
forma eficiente para relaxar, vascularizar e oxigenar os músculos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário