A mente e o corpo às vezes revertem as mudanças que se faz. As pessoas se condicionam a determinados padrões e hábitos e tendem a conservá-los. A família e os amigos com freqüência também resistem às mudanças. Eles se sentem mais seguros com o que já conhecem da pessoa, podendo prever as suas reações. Para manter-se motivado procure lembrar que se está dando um passo para a frente é porque está mudando e as mudanças estão possivelmente pressionando diferentes “teclas no seu computador interno’e na maneira como se relaciona como os outros, É importante que tenha paciência e persistência para que os resultados sejam duradouros.
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