sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Depressão pós-férias

O retorno à rotina de trabalho é um desafio para muitos profissionais. Mas nada como um dia após o outro. Com o corpo e a mente descansados, a rotina das atividades é retomada aos poucos. Será? Parece simples, mas não tanto. Muitas pessoas voltam ao trabalho se sentindo extremamente desmotivadas, insatisfeitas e com um cansaço que às vezes as impede de realizar suas atividades diárias mais básicas, como tomar banho, fazer a barba. Os especialistas chamam isso de “depressão pós-férias”.

Os sintomas são mais comuns nos trabalhadores que avaliam que o esforço para executar suas atividades é muito superior à gratificação que têm, não têm perspectiva de crescimento profissional, percebem o ambiente como hostil e não confiam nos colegas de equipe.

Uma dica para driblar a situação é tirar férias mais curtas e mais frequentes, ao longo do ano.

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