Lidar com as responsabilidades diárias, parece simples, mas nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas vezes, porque suas próprias responsabilidades se misturam às de outras pessoas. No trabalho, por exemplo, é comum uma pessoa desenvolver atividades designadas a seu chefe ou colegas de trabalho. E os motivos podem ser os mais variados. Pró-atividade, submissão, ou pelo simples fato do resultado de seu trabalho depender do término de uma função alheia. O atendimento pessoal, telefônico, o desenvolvimento de um projeto, a entrega de relatório. Todas as atividades realizadas simultaneamente, por uma única pessoa, você! Situações que propiciam o desenvolvimento do stress e ansiedade.
O ideal nesses casos é analisar a situação. Definir quais são de fato as suas responsabilidades e não se comprometer além do que realmente poderá realizar. E se perceber que algo está fora de controle, procurar o agente em questão e chamá-lo para uma conversa franca. Definindo prioridades e responsabilidades você conseguirá manter o equilíbrio, não só no ambiente de trabalho, mas em todas as áreas de sua vida.
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