Antes de aceitar uma nova tarefa ou compromisso, avalie se o acréscimo de trabalho não irá representar uma sobrecarga. Se você perceber que é um trabalho impossível de ser cumprido ou que não vai trazer um acréscimo significativo a sua carreira, é o momento de dizer “não”. Isso pode, claro, exigir uma negociação com a chefia ou cliente, mas estabelecer limites é importante para evitar problemas de saúde como a Síndrome de Burnout.
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