Presidente da ISMA-BR, a psicóloga Ana Maria Rossi é uma das fontes da reportagem Dicas simples para buscar uma vida mais saudável em 2019, publicada no portal da revista Saúde, da Editora Abril. O texto traça caminhos para garantir um maior bem-estar no novo ano.
A matéria destaca a importância dos cuidados com o sono e com a alimentação, além de recomendar a busca do convívio social e a prática de exercícios físicos. Outro aspecto abordado é o controle do stress. “Procure minimizar as exigências que esteja se impondo. As expectativas, por um lado, são nossa força motora, mas, por outro, podem causar ansiedade e afetar o bem-estar”, diz, no texto, Ana Maria Rossi, presidente da ISMA-BR
Leia a reportagem completa: https://abr.ai/2QTJzZt
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