Mudança de hábitos

A mente e o corpo às vezes revertem as mudanças que se faz. As pessoas se condicionam a determinados padrões e hábitos e tendem a conservá-los. A família e os amigos com freqüência também resistem às mudanças. Eles se sentem mais seguros com o que já conhecem da pessoa, podendo prever as suas reações. Para manter-se motivado procure lembrar que se está dando um passo para a  frente é porque está mudando e as mudanças estão possivelmente pressionando diferentes “teclas no seu computador interno’e na maneira como se relaciona como os outros, É importante que tenha paciência e persistência para que os resultados sejam duradouros.

Curso de Gerenciamento do Stress tem parceria de instituição canadense na certificação

Pela primeira vez no Brasil, a ISMA-BR traz, para ministrar o 7º Curso de Gerenciamento do Stress (26 e 27 de junho de 2011, em Porto Alegre, RS), o psicólogo Joseph J. Hurrell Jr., PhD. O curso foi renovado e terá certificação pela ISMA-BR e Canadian National Centre for Occupational Health & Safety (CNCOHS), instituição canadense que promove a saúde e a segurança no trabalho, além de incentivar políticas e intervenções que conduzam à saúde física e mental do trabalhador.

Hurrell é professor associado de psicologia da St. Mary’s University, em Halifax, Canadá, e é membro do Centro Nacional do Canadá para Saúde e Segurança Ocupacional. Escreveu mais de 100 artigos em revistas especializadas e oito livros sobre stress ocupacional, tendo grande reconhecimento internacional na área.